最高のスタンディングデスクマット

私たちはこのガイドを確認し、引き続き私たちの選択を支持します。

サポート力のあるインソールが散歩に行くときに大きな違いを生むのと同じように、スタンディングデスクマットは、たとえ短時間でも立ち仕事をする場合に状況を変えることができます。 Ergodriven Topo のような快適なマットは、床よりも足と背中をしっかりサポートし、その変化に富んだ地形が動きを妨げず、これが非常に重要であると専門家も認めています。 このマットは簡単にスライドさせて所定の位置に取り付けたり外したりでき、6 年間のテストにより耐久性に優れていることが証明されています。

このマットの変化に富んだ地形は動きを促進し、立つことの退屈や痛みを軽減します。 Topo は立ったり座ったりするときの移動も簡単です。

20 ドル (20%) 節約できます

Ergodriven Topo の輪郭のある地形 (わかりますか?) 表面により、片足または両足を高い場所に置くか、中立的な立位で置くなど、好きなように足を置くことができます。テスターは、他のマットよりもはるかに快適であると感じました。隆起した特徴。 どのような姿勢であっても、Topo はかかと、脚、背中、肩にかかる圧力を軽減します。 こぼれや穴あきにも強く、位置を変えるためにかがむ必要がなく、片足で移動できます。 ワイヤーカッターのスタッフ数名はこのマットを何年も使用しており、最初は盛り上がった表面のマットの利点に懐疑的だった人たちも、トポの上で予想以上に動き回ることに気づきました。そしてそこに、座る代わりに立つことの本当の利点があります。座るということから来ています。 他のいくつかの起毛マットは Topo を模倣しようとしましたが、私たちが試したものはどれもその耐久性、サポート力、合理的なデザインに勝るものはありませんでした。

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フラットなマットがお好みの場合は、一度に数時間立っている場合でも、これが快適です。 魅力的な価格、生涯保証、対応の良い顧客サポートにより、他の低価格マットと比較して非常に価値があります。

デスクに立つのが初めての方、立つ頻度が少ない方、またはキッチン、ランドリールーム、または作業場でのその他の短時間の作業用に抗疲労マットをお探しの場合は、ComfiLife 抗疲労フロア マットをお勧めします。 私たちがテストした 50 ドル未満のマットの中で、ComfiLife は体圧軽減サポート、快適さ、価格のバランスが最も優れています。 その構築品質は Ergodriven Topo ほど高級感はありませんが、座る姿勢と立つ姿勢を頻繁に切り替える場合 (当然のことですが)、これは快適さと人間工学に基づいたニーズを満たすための安価な方法です。

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2013 年、Wirecutter はトップスタンディングデスクの実地テストを実施した最初の出版物であり、当社はほぼ同じ期間スタンディングデスクマットのテストを行ってきました。 このガイドの著者と編集者は、スタンディングデスクで何年も作業し、さまざまなマットを使用し、それらを比較してきました。

Wirecutter のスタッフ ライターであるメラニー ピノラは、20 年以上自宅オフィスで働き、Lifehacker、PCWorld、Laptop Mag などのサイトでテクノロジーと生産性について執筆してきました。 彼女は、デスクチェア、フットレスト、ワイヤーカッター用の人間工学に基づいたキーボードなど、あらゆる種類のオフィス家具やハードウェアを研究し、テストしてきました。

私たちは、職場で座ったり、立ったり、動いたりすることの危険性と利点に関する最新の研究を常に行っています。それが仕事の一部だからというだけでなく、デスクでの生産性と健康性を高めることに強い関心があるからです。私たちは他の人たちもそうなってほしいと思っています。

スタンディングデスクマットは、立ち仕事をより快適にしたい人に最適です。 通常、スタンディング デスクまたはスタンディング デスク コンバーターで使用されますが、スタンディング デスク マットは疲労防止マットとしても知られており、しばらく立って作業を行うあらゆる状況で使用できます。食事の準備、皿洗い、作業台のプロジェクトなど。 よく作られたマットの上に立つと、体全体への圧力が軽減され、立っていることが楽になります。 そして、最高のスタンディングデスクマットは、体を動かすことを可能にし、さらには奨励します。 一度に数分以上立ったまま仕事をする場合は、足元にマットを敷くとすぐに違いが感じられ、その恩恵を受けることができます。

スタンディングデスクマットは、立ち仕事をより快適にしたい方に最適です。

立っているときに脚や足に不快感や疲労を感じた場合、コーネル大学の人的要因と人間工学研究グループは、「疲労防止マットを使用する、より快適な靴を履く、角度の付いたフットレストを使用する、または座って下さい。"

不快感を無視して、体を動かしたり位置を変えたりせずに立ち続けることは、危険な場合があります。「長期にわたって繰り返し立ち続けることは、深刻な健康上の問題の発症に関係しています」と、同大学健康身体活動学部助教授のエイプリル・チェンバース氏は述べています。ピッツバーグ大学が電子メールインタビューで語った。 これには、「再生関節損傷、筋肉損傷、静脈障害、脳卒中リスクの増加、頸動脈アテローム性動脈硬化症などの循環器疾患」が含まれます。 また、長時間立ち続けて筋骨格系の不快感を訴えている労働者にとっては、負傷のリスクも高まるという。

しかし、一日中座っていても解決策ではありません。 研究によると、長時間座っていること（別名「座り病」）は、心臓病や糖尿病、特定のがん、早死などの多くの問題のリスクが高いと関連付けられています。

ほとんどの専門家は、仕事中に行う最善のことは動き続けることであることに同意しています。 座る、立つ、動くというサイクルで働くと動きが促進されるため、一日中座ったり立ったりするよりも効果的です。 コーネル大学の人間工学教授アラン・ヘッジは、「筋肉を介して血液循環を得るには、体を動かすことが重要です」と述べています。 ヘッジ氏が推奨する「座る・立つ・動く」サイクルでは、1日に最大16回、座ったり立ったりを繰り返す必要があるとしています。 彼が推奨する理想的なルーチンには、20分間座って、8分間立ち、2分間立ったまま移動する（立ち去る、ストレッチなど）を30分サイクルすることが含まれています。 ただし、最終的には、座ったり立ったりする絶対的な時間は、その 2 つを交互に行って動き続ける限り、重要ではありません。

ワイヤーカッターのライターと編集者が長年にわたってこのガイドの以前のバージョンに行った調査に基づいて、テストするスタンディング デスク マットのリストを 8 つのモデル (新しい高さのあるスタンディング デスク マット 2 つと新しいフラット マットの候補 2 つを含む) に絞り込みました。次の基準に基づいて:

私たちは、バランスボードのように機能するスタンディングデスクマット、つまりぐらぐらしてサーフィンをしているか地下鉄に乗っているような気分にさせてくれるようなものは考えていませんでした。 これらを好む人もいますが、慣れるまでに時間がかかり、作業中に集中力が途切れる可能性があります。 （5分間試してみた後、メラニーは顔がぺしゃんこにならずに済んだことに安心しました。）

4週間にわたって、私たちは一度に何時間も各デスクマットの上に立っていました。 私たちはその上を歩き回り、かかとを突っ込んでどのくらい堅いのかふにゃふにゃしているのかを確認し、その上で椅子を転がし（推奨されません）、表面がどれほど滑りやすいかを観察し、マットを机の下に滑らせたり、机から外したりしてみました。 最も重要なことは、デスクマットがいかに快適でサポート力があるかに注目したことです。 快適さは主観的ですが、マットの密度が高いほどサポート力が高くなります。 次のように考えてください。安価なマットはふにゃふにゃして、サンダルのようにサポート力が限られている傾向がありますが、より高価なモデルは、優れたクロストレーナーのように、長時間足をクッションします。

テスト中に、次の点を調べました。

このマットの変化に富んだ地形は動きを促進し、立つことの退屈や痛みを軽減します。 Topo は立ったり座ったりするときの移動も簡単です。

20 ドル (20%) 節約できます

Ergodriven Topo の斬新な表面は、私たちのテストにおいて、立っている作業者の足と脚に最も快適さを提供しました。 変化に富んだ隆起した地形は、人間工学の専門家が推奨するような頻繁な動きを促進します。 Topo は机の下に簡単に滑り込ませ、片足で (カーペットや硬い床の上で) 取り出すことができるので、手が汚れず、腰も痛くなりません。 お手入れが簡単で、数年間のテストにも耐えられます。 また、標準的な疲労防止マットほど幅が広く平らではないため、机の下に占めるスペースが少なくなります。

これらのマットをテストしたほぼ全員が、最初は Topo のデザインに懐疑的でしたが、その利点は立っている数分以内に明らかになり、数か月の使用後に確認されました。 トポの後端と前隅は側面よりも高く、マットの中央には他の素材よりも柔らかい涙滴型の山があり、足のマッサージに最適です。 何も考えずに、それらすべてのセクションに立ったり、押したり、かかとを突っ込んだりすることになるかもしれません。 「自分が足に緊張しているとは知らなかったが、このマットがそれを教えてくれてよかった」と同僚の一人は語った。 「命を救うためにまっすぐに普通に立つことができないので、これはうれしいですが、これのおかげで、いつも前かがみになったり足をそわそわしたりするのが快適になりました」と別の人は言いました。

テスターが直立して偏平足で立っている場合でも、Topo の平らな部分はしっかりとしたサポート力のある反発力を提供し、テスターは気に入っていました。 同様のデザインの AmazonBasics ノンフラットスタンディングデスク抗疲労マットは、柔らかすぎて滑りやすかったため、また、ほとんどの安価なフラットマットについては同じことが言えませんでした。

メーカーはスタンディングデスクマットの損傷を避けるため、その上に椅子を置かないよう警告しています。そのため、使用するマットの種類に関係なく、座位に戻るときはマットを邪魔にならない場所に移動することが重要です。 Topo は、かかとで引っ掛けることができるくぼみがあるため、机の下に滑り込ませて戻すのが最も簡単なマットです。 ほとんどのフラットマットは、一箇所に頑固に留まるように設計されているため、かがんでマットを下からつかみ（手をあらゆる種類の砂や汚れにさらすことになります）、邪魔にならない場所に移動する必要があります。 Topo は押したり引いたりするときにわずかな摩擦しか発生しませんが、その上に立っているときに足の下で滑ることもありません。 マットの位置を簡単に変更できるということは、一日中立ったり座ったりを切り替えるという善意を放棄する可能性を低くする小さな恵みです。

Topo はポリウレタン製で、小石の表面で覆われているため、こぼれや食べかすを簡単に掃除できます。 以前のテストでは、立っている高さからホッチキスをお尻側から落としても、穴が開くことはありませんでした。 Topo を開梱したり、最初に使用したりするときに、化学物質の臭いがまったく感じられませんでした。 表面は靴を履いたままでも心地よく、靴下や素足でも大丈夫です。 盛り上がった部分を押すと、つま先や足の側面に圧力がかかり、しばらくすると不快になる場合があります。 しかし、トポの変化に富んだ地形の硬さと柔らかさの組み合わせは、推奨されているように、とにかく移動することを促します。 また、Wirecutter のスタッフの 1 人は、たとえ一か所に留まっていたとしても、トポ上で動き回ると 1 日の歩数がカウントされるのが気に入っていると語った。

身長 5 フィート 2 インチから 6 フィート 2 インチまでのテスター全員が、Topo がスタンディングデスクワークに適したスペースを提供していることを発見しました。 このマットの平らな部分に立つと、ほとんどの人は足を肩幅くらいに開きます。 Topo は少し深めですが、推奨するフラット マットよりも幅が狭く、最大幅約 29 インチ、深さ約 26 インチです。 一般的なフロア マットほど幅が狭いため、椅子を押し込むときに Topo は机の下の隅に隠れることができ、ゴミ箱やタワー型 PC などの机の下のアイテムを収納するスペースも確保できます。 。

Topo の製造元である Ergodriven は、7 年間の長期保証を提供しています。 それは素晴らしいことですが、マットの耐久性の高い素材と、複数の Wirecutter スタッフ (このガイドの著者を含む) が Topo マットを 2 年以上使用しており、報告しているという事実を考慮すると、それが必要になるとは思えません。マットに目立った磨耗の兆候はなく、まだサポート力を感じられること。 ある同僚の猫は、初めてトポを手に入れた日に、トポに顕著な切り込みを入れましたが、翌日にはその痕跡が消えていました。

最後に、Topo が標準の黒に加えて、より明るいグレーと、デニム ブルーとマルベリー パープルの 2 つの大胆な色で提供されていることは新鮮です。 スタンディングマットのほとんどは、黒か、茶色とグレーのくすんだ落ち着いた色合いだけです。 Ergodriven は、幅、奥行き、高さが数インチ削減された Topo のミニバージョンも提供しています。 身長が 5 フィート 4 インチ未満で、標準バージョンのような追加の足元スペースが必要ない場合は、これがより良い選択になる可能性があります。 (とはいえ、身長が 5 フィート 4 インチ未満のテスターは、標準の Topo のサイズがちょうどよいと感じました。)

ほとんどの抗疲労マットは、つまずき防止、保管のしやすさ、ワークステーションでのさまざまな作業を容易にするという正当な理由から平らになっています。 隆起した表面が邪魔にならずにデスクの別の端でペースを合わせたり作業したりしたい場合、または調理などの動きが重要な他のタスクに使用したい場合は、ComfiLife のようなフラットなマットを使用することをお勧めします。アンチ疲労フロアマットをお勧めします。

Ergodriven は製品 FAQ の中で、Topo は「ユーザーの体重 240 ポンドまでほぼ完璧なパフォーマンスを提供する」と述べています。 FAQ と Ergodriven の代表者の両方が、Topo は体重が 240 ポンドを超える人でも使用できることを明らかにしました。 それでも、その体重を大幅に超える人は、返品ポリシー (全額返金は 30 日) を念頭に置いておくことをお勧めします。

Topo の動きを誘発するデザインを一般的に気に入っていた少数のテスターは、中央の「ボタン」が柔らかすぎると感じました。 時々足を止める、または足の筋肉を押したり伸ばしたりする場所としての意味が強いようですが、輪郭のあるしっかりとしたエッジとは異なる感触があります。

Topo の希望価格 100 ドル (この記事の執筆時点) は、スタンディングデスクを使い始めたばかりで、使い続ける自信がない場合には高すぎるかもしれません。 その場合は、より手頃な価格のフラット マットから始めたほうがよいでしょう。習慣が定着しない場合や、後で Topo にアップグレードすることにした場合は、キッチンで再利用できます。

最後に、奥行きが 30 インチ未満のデスクをお持ちの場合は、マットをデスクの下に置いたときにデスクチェアとの隙間を増やすために、小さめのマット (Topo Mini など) を使用することをお勧めします。

フラットなマットがお好みの場合は、一度に数時間立っている場合でも、これが快適です。 魅力的な価格、生涯保証、対応の良い顧客サポートにより、他の低価格マットと比較して非常に価値があります。

スタンディングデスクを使い始めたばかりの場合、短いセッションで立ち続ける傾向がある場合、またはキッチンでの作業やその他の臨時の作業のためにスタンディングマットが必要な場合は、Topo ほど耐久性の高いものは必要ないかもしれません。 ComfiLife Anti Fatigue Floor Mat は、価格の約 3 分の 1 で、約半分のサポート力を提供します。テストでは、足や脚が疲れ始めるまで、おそらく 1 ～ 2 時間は快適であることがわかりました。人間工学の専門家が推奨するように、休憩して座る姿勢に切り替えてください。

ComfiLife マットは、私たちがテストしたわずか 2 つの 50 ドル以下のマットのうちの 1 つで、30 分経っても足、足首、膝に疲労を感じませんでした。 他のマットはもっと柔らかいことがよくありました。 最初は快適に感じるかもしれませんが、時間が経つにつれて、ふかふかのマットは体を安定させるために足と脚の筋肉をより激しく働かせ、圧力ポイントで足が沈み込むようにします。 ComfiLife の中程度の硬さの 3/4 インチのクッションは、より多くの機能を果たします。

幅わずか 32 インチ、奥行き 20 インチ (大型バージョンの場合は幅 39 インチ) の ComfiLife マットは、簡単に持ち上げて、ほとんどの机の下に押し込むことができます。 立ったときに動き回るのにさらにスペースが必要な場合は、幅 39 インチ、奥行き 20 インチ、または幅 70 インチ、奥行き 24 インチのより大きなバージョンもあります。 他の平らなスタンディング デスク マットと同様に、ComfiLife は滑りにくいゴム引きの底部により、Topo よりも動きにくくなっています。 テスト中、靴下を履いていると表面が少し滑りやすいこともわかりました。そのため、靴を手に取る場合は、靴または裸足にこだわることを検討してください。

ComfiLife マットに対するテスターの主な不満は、類似のマットと比較したその見た目と感触でした。 あるパネリストは、これがすべてのマットの中で最も安っぽいと述べたが、別のパネリストは、マットが「目立たない」ように見えること以外は何も言わなかった。 少なくとも当社の他のスタンディングデスクよりも多くの色が用意されており、ベージュ、ブラウン、レッド、グレー、ブラックなど、ほとんどのオフィスの装飾にフィットするオプションがあります。

この手頃な価格のスタンディングデスクマットをテストして推奨するのはこれが初めてでした。 生涯保証が付いており、所有者のレビューや ComfiLife カスタマー サポートに電子メールで問い合わせた私たち自身の経験から、何か問題が発生した場合 (エッジが浮き始めるなど)、喜んでサポートしてくれることが示唆されています。 ワイヤーカッターのビデオプロデューサーであるニッキー・ズオン氏は、このマットをキッチンで食器を洗ったり料理したりするときに1年以上使っていますが、今でもふかふかで掃除が簡単で、「実際に立つのがちょっと楽しい」と述べています。

スタンディングデスクマットに関しては、通常、マットをまったく使用しないよりは、マットを使用した方が優れています。 しかし、硬さとクッション性の快適さ、製造品質、保証と顧客サポートのバランスを考慮すると、これらのマットは他のマットほどうまくいきませんでした。

AmazonBasics ノンフラットスタンディング抗疲労マットは、Ergodriven Topo よりも柔らかく、表面がより滑りやすく (特に靴下を履いている場合や裸足の場合)、床の上で滑りやすいです。 これらの要素と AmazonBasics の 1 年という短い保証を考慮すると、Topo にもう少しお金を払う価値があると考えられます。

Uplift Desk の盛り上がった表面のスタンディング デスク マットである Uplift Desk E7 アクティブ アンチファティーグ マットは、マットの左右に丸いマッサージ マウンドを配置します。 私たちは、Topo やその他の盛り上がったマットに見られる中央のマウンドよりも、中央に平らで中立的な表面スペースを提供することを好みます。 ただし、特にマウンドや角度のついたバックエッジでは、全体的にはより柔らかくなりました。 このマットの価格はこの記事の執筆時点で Topo より少なくとも 25 ドル高く、保証期間は 1 年しかなく、所有者のレビューもほとんどありませんでした。そのため、耐久性については Topo ほど自信がありません。 Topo の 7 年間の長期保証とより広範な実績。

Aeris の Muvmat は、典型的な抗疲労フォームマットの内側に抽象的な丸い形状 (「山と谷」) の層を追加することで、森の中を歩いているような感覚を模倣することを目的としています。 私たちのテストでは、特に靴を履かずに立っている場合、凹凸のある形状があまりにも硬すぎることがわかりました。 しかも価格はTopoよりも50パーセント近く高い。

Vari ActiveMat は、Topo と同じアクティブスタンディングの実用性を目指しており、足を置いて押しつけるための、より微妙に盛り上がったフォームのような柔らかいエッジを備えています。 エッジはトポよりも急勾配で、高さと角度が均一です。 以前のパネルのテスターの中には、他のフラット マットよりもアクティブマットを好む人もいましたが、アクティブマットはトポよりも柔らかく、立っているための素材というよりはマットレスの上に足を踏み入れているような感じがします。

Royal Anti-Fatigue Comfort Mat は、当社が以前推奨していた低価格スタンディング デスク マットです。 2017 年に推奨し始めたこのマットには、ワイヤーカッターのスタッフ数人が満足しています。しかし、最新のテスト ラウンドのために注文した 5 つのロイヤル マットにはすべて、平らな状態で出荷されたにもかかわらず、大きな縦方向の折り目があり、折り目は残りませんでした。私たちがテストに費やした3週間では消えませんでした。 この記事の執筆時点で、Amazon オーナーのレビューの約 10% には、到着時にマットが破損していたり​​、長期間使用しても表面が持ちこたえられなかったりする同様の苦情が含まれています。 カスタマー サービスに連絡するのも困難でした。特に ComfiLife アンチファティーグ フロア マットは感触が同等で、生涯保証とより信頼できるカスタマー サービスを提供しているため、再度テストできるまでロイヤルに関しては懐疑的な立場を維持しています。

Uplift Desk のヒール グラブ付きスタンディング デスク マットには 5 年間の長期保証があり、厚さ 3/4 インチの要件を満たしており、片足で簡単に移動できます。 ただし、スポンジの上に立っているような感覚なので、最終的には足が床に沈むように感じます。 とはいえ、Uplift のデスク (スタンディング デスクとして現在私たちが一番選んでいるデスク) なら無料なので、購入するつもりで、20 分以上立っている場合の必需品であるマットにお金をかけたくない場合は、一度に、Uplift のオファーを利用してください。 試してみて、うまくいくかどうかを確認してください。 そうでない場合は、このガイドのいずれかを検討してください。

メラニー・ピノーラ

メラニー ピノラは以前、Wirecutter のシニア スタッフ ライターとしてホーム オフィス全般をカバーしていました。 彼女は、テクノロジー、生産性、ライフスタイル/家族のトピックを専門に、ニューヨーク タイムズ、ライフハッカー、PCワールドなどの印刷物およびオンライン出版物に寄稿してきました。 これらのトピックが交差するとき、そしてパジャマにそれらについて書くことができるとき、彼女は興奮しています。

エリカ・オッグ著

私たちは、人間工学的に健康的な姿勢を促進する 100 を超えるギアのテストに 1,000 時間を費やしてきました。

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ベルクロ ストリップ、ガラス イーゼル、デスク パッドなどは、当社の生産性専門家が毎日の業務を遂行するために使用しているもののほんの一部です。

ローズ・マウラ・ローレ著

スタンディングデスクで勤務中の健康上の悩みがすべて解決されるわけではありませんが、適切なデスクを適切に使用すれば、多くのメリットが得られます。 最大限に活用する方法は次のとおりです。

ケイトリン・ウェルズ、メラニー・ピノーラ著

8 年間にわたって 25 台以上のスタンディング デスクをテストした結果、カスタマイズ性、幅広い高さ範囲、信頼性の高い安定性を備えた Uplift V2 をお勧めします。